En lokal liga är en serie lite mindre lokala tävlingar under en säsong som arrangeras på samma ort eller område, oftast på vardagskvällar. De är öppna träningstävlingar där vem som helst får delta oavsett tidigare erfarenhet, och ett utmärkt sätt att komma i kontakt med bordshockeysporten. Vissa ligor har speltillfällen flera gånger i månaden, men mer vanligt är ca en deltävling i månaden. Du behöver inte vara med i en klubb för att få delta, och det går i regel bra att bara dyka upp en bit innan utsatt starttid för att få vara med